Sukoharjo, 11 September 2025 – Dalam upaya meningkatkan rasa percaya diri siswa melalui pendekatan kesehatan fisik dan mental, SMK Muhammadiyah 1 Sukoharjo menggelar kelas motivasi bertajuk “Percaya Diri melalui Kesehatan Fisik dan Mental” pada Kamis (11/09/2025), bertempat di Aula SMK Mutuharjo.
Kegiatan ini diikuti oleh siswa kelas X TM 2 dan X PPLG 2, serta didampingi oleh tim guru Bimbingan dan Konseling (BK). Sebagai narasumber utama, hadir Coach Wardani Puspa Negara, seorang pegiat olahraga sekaligus pelatih yoga ternama asal Sukoharjo. Beliau juga seorang praktisi yang juga memiliki sanggar senam dan Yoga di tengah kota Sukoharjo. Beliau membagikan wawasan dan pengalamannya seputar pentingnya menjaga kebugaran jasmani dan kesehatan mental sebagai fondasi utama membangun rasa percaya diri.
Kesehatan Fisik dan Mental sebagai Kunci Percaya Diri
Dalam sesi motivasi tersebut, Coach Danik menekankan bahwa kesehatan fisik dan mental saling berkaitan erat, dan menjadi kunci dalam membentuk pribadi yang percaya diri dan berkarakter. Ia juga mengajak siswa untuk mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti olahraga rutin, tidur cukup, serta menjaga pola makan.
“Percaya diri tidak datang begitu saja. Ia dibentuk dari tubuh yang sehat, pikiran yang jernih, dan kebiasaan positif yang dilakukan secara konsisten,” ujar Coach Danik di hadapan para peserta.
Selain sesi motivasi, kegiatan ini juga diisi dengan diskusi interaktif dan permainan kelompok yang bertujuan meningkatkan kekompakan serta keberanian siswa dalam mengekspresikan diri di lingkungan sekolah.
Komitmen Sekolah dalam Pembinaan Karakter
Koordinator tim BK, Deking Jangkar Bumi, M. Psi menyampaikan bahwa kelas motivasi ini merupakan bagian dari program pengembangan karakter siswa SMK Muhammadiyah 1 Sukoharjo. Sekolah berkomitmen untuk terus menyelenggarakan kegiatan-kegiatan edukatif dan inspiratif demi menciptakan lulusan yang tidak hanya unggul dalam keterampilan, tetapi juga kuat secara mental dan emosional.
Melalui kegiatan seperti ini, SMK Muhammadiyah 1 Sukoharjo menunjukkan peran aktifnya dalam membentuk generasi muda yang sehat, percaya diri, dan siap menghadapi tantangan masa depan. Dukungan dari guru, narasumber inspiratif, serta lingkungan sekolah yang kondusif menjadi faktor penting dalam suksesnya program ini.
